La solitud. La solitud se presenta como un estado de bienestar interior, una experiencia que invita a la introspección y al autoconocimiento. A diferencia de la soledad, que constantemente se asocia con el aislamientoo el abandono, la solitud es una elección consciente de estar a solas, en la que se......

«Comienza haciendo lo que es necesario, después haz lo que es posible, posteriormente te darás cuenta que estarás haciendo lo imposible». Esta frase, atribuida a San Francisco de Asís, nos inspira a reflexionar sobre el poder de la perseverancia y la fe en nosotros mismos. La primera parte de la......

“Una noche obscura del alma”. Thomas Moore, escritor y psicoterapeuta, refiere que “todos atravesamos en determinados momentos de nuestra vida una época de tristeza, conflictos, pérdida, frustración o fracaso que nos trastoca hasta tal extremo que cabe denominarla una noche oscura del alma”. Dicha frase, con la que inclusive he......

El sesgo de confirmación. El sesgo de confirmación es un fenómeno psicológico que nos lleva a buscar, interpretar y recordar la información de manera que confirme nuestras creencias o hipótesis preexistentes. Esto significa que, constantemente, ignoramos o desestimamos datos que contradicen nuestras opiniones, lo que puede afectar nuestras decisiones diarias......

Alberto LineroLunes 30 de diciembre de 2024 Me he estado preguntando ¿Cómo puedo fortalecer los lazos familiares? Se me han ocurrido muchas actitudes y acciones, ahora quiero compartir con ustedes cinco de ellas: ORO POR TIPadre Dios, que esta persona sienta que Tú estás bendiciendo su familia. Amén. TAREA DEL......

Alberto LineroDomingo 29 de diciembre de 2024 Me imagino la escena de Lucas 2,41-52: El niño Jesús se les pierde a José y María. Pienso en la desesperación de ellos al darse cuenta de que Jesús no está, que se ha quedado en Jerusalén. Me impresiono porque muchas veces a......

Alberto LineroMiércoles 25 de diciembre de 2024 La Navidad es encuentro. Vale la pena descubrir su sentido más profundo. En la Biblia todos los que tuvieron un encuentro con Jesús cambiaron sus vidas, encontraron el sentido que todos los seres humanos buscamos. No es el tope fortuito de alguien con......

Alberto LineroMartes 24 de diciembre de 2024.- No entiendo cómo hay gente que en Navidad prefiere maltratar al otro, pero darle un regalo costoso; ni como hay papás que compran juguetes, pero no están con sus hijos ni les enseñan qué es Navidad en verdad. Algunas veces hasta llego a......

Cuando mueren los apegos, nace la libertad La libertad florece cuando renunciamos a los apegos. Esta es una profunda verdad sobre la naturaleza humana y el camino hacia el bienestar emocional. Los apegos, en su mayoría, son vínculos excesivos o dependencias hacia cosas, personas o incluso ideas, que nos limitan......

Auto motivación La escuela de meditación Hindú “Brahma Kumaris, recomienda que cuando nadie te celebre, aprende a celebrar tu propia maravilla. Y si nadie te felicita, entonces felicítate tú mismo. No es el deber de los demás animarte, está en ti hacerlo. La motivación debería venir de adentro. La auto......

La adicción al estrés. Debbie Sorensen, psicóloga egresada de Harvard, nos advierte en el portal de la cadena cnbc.com (publicado en el artículo Harvard-trained psychologist shares 3 signs you’re addicted to stress: ‘It’s a lot more common than you think’) sobre los peligros de la adicción al estrés. Según Sorensen,......

La bondad auténtica. Quien tiene el coraje de hacer el bien debe tener también la sabiduría para soportar la ingratitud de aquellos que no comparten el mismo corazón. La bondad auténtica no siempre recibe el reconocimiento o la gratitud que merece, pero su valor reside en la intención pura y......

Equilibra tu vida. Equilibrar nuestra vida es un desafío constante, similar a caminar por una cuerda floja. En este recorrido, encontramos obstáculos que nos hacen tambalear y, en ocasiones, caer. Al levantarnos, podemos dedicar más tiempo a sanar nuestras heridas que a avanzar. Esta lucha por el equilibrio se intensifica,......

La felicidad como un deber La felicidad es un concepto que, de manera constante, se presenta como un derecho inherente a todo ser humano, algo que todos deberían poder alcanzar. Sin embargo, hay una corriente de pensamiento que sugiere que la felicidad también puede ser vista como un deber. Esta......

agenciaesquema.com Somos el resultado de nuestras diarias decisiones. Nuestra vida es el resultado de todo lo que hemos hecho, de las decisiones que hemos tomado, y de los innumerables momentos que hemos vivido. Cada instante, ya sea de felicidad o tristeza, de pérdida o alegría, de placer o dolor, contribuye......

Ayuda a tus sentidos. Ayudar a nuestros sentidos es esencial para volver a conectar con el presente y disfrutar de la vida en su máxima expresión. Desde el momento en que nacemos, poseemos una capacidad innata para saborear cada instante, para absorber la belleza de lo cotidiano. Sin embargo, en......

agenciaesquema.com A diario, amanecemos con una cantidad determinada de energía que utilizamos y reponemos. Si bien es cierto que el sueño, la alimentación y el ejercicio desempeñan un papel importante en el suministro de energía, su impacto no es tan determinante como muchas veces pensamos. Consideremos cómo experimentamos la vida.......

agenciaesquema.com “Lo más despiadado no son las personas, sino el tiempo, lo más preciado no es el dinero, sino las emociones, lo más aterrador no es el amor roto, sino la insuficiencia mental y física, lo más cómodo no es el hotel, sino el hogar. Lo más desagradable no son......

agenciaesquema.com Los límites de la esperanza. La esperanza revela una verdad fundamental sobre nuestra experiencia como seres humanos: la esperanza es un motor poderoso, pero no es un automóvil que nos lleve a nuestro destino sin la intervención del conductor. La esperanza nos impulsa a soñar, a visualizar un futuro......

agenciaesquema.com “El último círculo del infierno está reservado para los traidores, donde son castigados eternamente.A diferencia de los demás pecadores, para traicionar primero hay que ganarse la confianza y el afecto de la víctima.Para los traidores, nunca habrá perdón”. La traición. La cita con la que iniciamos la reflexión de......