TEMA DEL DÍA Alberto LineroViernes 23 de mayo de 2025 En estos últimos años he aprendido la importancia de cuidar mi salud integral. Estar atento a lo físico, a lo mental y a lo espiritual para no dejar que ninguna de esas dimensiones se dañe y me haga sufrir. Ignorar......

“Imagina la vida como un juego de malabares con cinco pelotas. Las llamas: trabajo, familia, salud, amigos y espíritu. Mantienes las cinco pelotas en el aire. Pronto te darás cuenta que la pelota «trabajo» está hecha de goma. Si la dejas caer, rebotará. Pero las otras cuatro pelotas -familia, salud,......

«Lujo es todo aquello que damos por sentado, todo aquello que no valoramos cuando lo tenemos y que solo echamos de menos cuando ya no está.» – Risto Mejide- Dar las cosas por sentado. Este mundo todavía existe, es el mundo en el que vives. Es la joya en la cual......

La vida que vivimos refleja nuestro mundo interior. La vida, como un espejo silencioso, nos devuelve con claridad aquello que alberga nuestro interior. Nada de lo que atraemos ocurre por casualidad ni es fortuito: todo proviene de nuestro mundo interior. Nuestros pensamientos establecen la dirección, nuestras emociones le dan color......

El menú invisible de nuestros detonantes a la ansiedad La ansiedad cotidiana, esa sombra silenciosa que se cuela en nuestros pensamientos, muchas veces la alimentamos sin darnos cuenta. Como si estuviéramos frente a un menú invisible, elegimos —casi por costumbre— preocuparnos por todo: por lo que fue, por lo que......

TAREA DEL JUEVES. Nada es para llevar, todo es para vivirlo aquí… En la vida, nos ocupamos de acumular cosas, logros y recuerdos como si fuéramos a poder llevarlos con nosotros al final de nuestros viajes. Sin embargo, la realidad es más sencilla y profunda: nada es realmente para llevar.......

El pasado y el presente. El pasado es muy útil, pero solo cuando puede enseñarnos algo acerca del presente. El Presente es lo que cuenta.” Estas palabras de Elizabeth Kostova encapsulan una verdad esencial: mientras que el pasado forma parte de nosotros y nos ofrece lecciones invaluables, el único momento......

Hola querido yo: Tengo muchos años sin platicar contigo, he dado por sentado lo que vives, lo que sientes, lo que sufres… como si se tratara de una vida que ha decir de los jóvenes de hoy es “en modo avión”; pero hoy quiero darme un espacio para hacerte unas......

Alberto Linero Sábado 22 de marzo de 2025 El agua nos enseña lo que con frecuencia olvidamos: fluir y adaptarnos, pero nunca desaparecer. La observamos abrirse paso, incluso, en la roca más dura, sin perder su fuerza ni su esencia. Nos recuerda que adaptarse no es rendirse y que fluir......

El arte de vivir con la cultura del aprendizaje. El tema de la reflexión de este día, es, sin duda, un regalo que nos permite descubrir nuestro potencial infinito. Ciertamente, venimos al mundo con todas las herramientas listas, pero sí llegamos con una energía vital que, a través del aprendizaje,......

El poder de nuestros pensamientos (piensa bonito) Es una constante en los humanos el que vivamos con la proactividad de generar pensamientos de momentos catastróficos y negativos. Nos anticipamos a posibles respuestas y escenarios, y desafortunadamente, nuestro cuerpo no distingue entre la realidad y la imaginación. Esto nos estresa, nos......

TAREA DEL MIÉRCOLES. En un mundo donde todo se mueve a un ritmo vertiginoso, es de suma importancia recordar que no hay prisa. El lugar es aquí, y el momento es ahora. Esta reflexión nos invita a detenernos, respirar y apreciar el presente. Como he insistido a lo largo de......

La ingratitud del ser humano La ingratitud del ser humano es un fenómeno complejo y doloroso de observar. A pesar de los esfuerzos verdaderos que otros hacen por ofrecer ayuda, apoyo o amabilidad, muchas veces las personas parecen desestimar esos gestos. Esto puede ser frustrante, especialmente para aquellos que actúan......

Los verdaderos lujos de la vida. Con el tiempo comprendí que al final, los verdaderos lujos no se encuentran en las posesiones materiales, sino en el tiempo, la salud, la buena compañía, la mente tranquila y la libertad de elegir. Estos elementos son los que realmente enriquecen nuestra vida y......

Absolutamente todo en la vida es temporal. El tema del a reflexión que te comparto este día, es un recordatorio poderoso sobre la naturaleza efímera de nuestras experiencias. Tanto los momentos de alegría como los de tristeza son transitorios, lo que nos invita a abrazar cada instante con plenitud. Cuando......

Aprecia la magia del silencio. En el profundo silencio de tu alma, los secretos más valiosos de tu corazón residen. Estos momentos de calma y reflexión permiten que nuestras verdades esenciales emerjan. Aquí, anhelos ocultos y sueños dormidos encuentran su voz, iluminando aspectos de nosotros mismos que constantemente permanecen en......

La solitud. La solitud se presenta como un estado de bienestar interior, una experiencia que invita a la introspección y al autoconocimiento. A diferencia de la soledad, que constantemente se asocia con el aislamientoo el abandono, la solitud es una elección consciente de estar a solas, en la que se......

«Comienza haciendo lo que es necesario, después haz lo que es posible, posteriormente te darás cuenta que estarás haciendo lo imposible». Esta frase, atribuida a San Francisco de Asís, nos inspira a reflexionar sobre el poder de la perseverancia y la fe en nosotros mismos. La primera parte de la......

“Una noche obscura del alma”. Thomas Moore, escritor y psicoterapeuta, refiere que “todos atravesamos en determinados momentos de nuestra vida una época de tristeza, conflictos, pérdida, frustración o fracaso que nos trastoca hasta tal extremo que cabe denominarla una noche oscura del alma”. Dicha frase, con la que inclusive he......